Kontinuiran psihoterapevtski program za moške

“Moški na poti do sebe”

Program “Moški na poti do sebe” je celostni psihoterapevtski program, namenjen moškim, ki temelji na principih relacijske skupinske terapije in psihoedukacije in omogoča globinsko predelavo travmatičnih izkušenj. Njegov cilj je razvoj posameznikovih potencialov, izboljšanje stika s sabo, prepoznavanje in izražanje čustev ter potreb, in izboljšanje odnosov. Program vključuje skupinska srečanja, ki so terapevtsko vodena in omogočajo moškim, da se medsebojno podpirajo in povezujejo, ob tem pa jih spremlja izkušen terapevt. Srečanja, ki potekajo dvakrat mesečno po tri ure, vključujejo deljenje osebnih izkušenj, psihoedukacijo in učenje tehnik za samopomoč, kot so meditacija, dihalne vaje,čuječnost, self EMDR in terapevtsko pisanje.V program so vključeni tudi trije letni “vikend intenzivi” s poglobljenim psihoterapevtskim delom.  Program je namenjen moškim, ki želijo izboljšati avtentično držo do sebe in drugih, narediti spremembe na področju odnosov, bolje obvladovati čustva in se soočiti s težavami, kot so jeza, tesnoba, depresija in travmatične izkušnje. Poleg rednih srečanj program vključuje tudi osebno delo, telesno aktivnost, redno meditacijo, branje knjig in tri terapevtske intenzive letno, ki pomagajo poglobiti terapevtsko izkušnjo in utrditi medosebno pomoč. Program omogoča vključitev novih udeležencev do zapolnjenosti mest oz. ob sprostitvui mesta. Za vključitev v program je potrebno opraviti uvodni razgovor z vodjo programa. V program ne vključujemo oseb, ki so zasvojeni s trdimi drogami.

Psihoterapevtska skupina za moške

“Moški izziv”

Moški izziv je psihoterapevtska skupina namenjena moškim, ki želijo globlje spoznati sebe, svojo moškost, izboljšati odnose in poglobiti lastno samozavedanje. V skupini je maksimalno 8 članov, kar omogoča varnost in zaupanje med člani. Obsega 12 strukturiranih srečanj, ki se odvijajo tedensko z možnostjo nadaljevanja. Vsako srečanje traja 120 minut, z vmesnim odmorom za čustveno razbremenitev in sprostitev. Udeleženci skupine pridobijo vpogled v medsebojne odnose, izboljšajo sposobnost prepoznavanja in reguliranja čustev, ter razvijajo notranje vire moči. Poleg rednih srečanj od udeležencev pričakujemo, da doma preberejo predlagano literaturo in se na srečanje ustrezno pripravijo.  Trenutno poteka zbiranje prijav za novo skupino. Srečanja skupine se pričnejo ob zapolnjenosti.